1_لانشرب الشاي (خاصه الشاي الاخضر) لان اوراق الشاي تحتوي
على نسبه عاليه من الحمض.هذه الماده ستؤثر على البروتين
المتواجد في الاطعمه التي نستهاكها وتجعاها جافه وعسيره الهضم
2_لاتأكل الفواكه بعد الاكل مباشرة:. ان أكل الفواكه بعد الاكل مباشرة
يسبب في انتفاخ البطن بالهواء ..لذا يجب اخذ الحذر والحيطه من تناول
الفواكه قبل مضي ساعه الى ساعتين او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه
3_ لاترخي حزام البنطلون بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء الامعاء
وتكسيرها..
4_لاتستحم بعد الاكل:ان الاستحمام يسبب ارتفاع تدفق الدم الى اليدين
والارجل وبالتالي يقلل الدم في مناطق كثيره وبالاخص حول منطقه البطن
وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
5_ لاتمشي: الكثير من الناس يعتقدون جدوى المشي بعد الاكل مائه خطوه
ستجعلك تعمر 99 عام..في الحقيقه ان هذا غير صحيح ،لان المشي
سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمه التي اكلناها
للتو.
6_ لاتنام في الحال: ان النوم بعد الاكل مباشرة سيتسبب (بعطل) اكمال
عمليه هضم الطعام بشكل جيد .
بالنتيجه سيقودنا ذلك الى عدوى معديه او التهاب معوي
7_ لاتدخن: تدخين سيكاره واحده بعد الاكل مباشرة تعادل تدخين 10 سكائر
في الاوقات الاخرى لذلك نسبه الاصابه بالسرطان اعلى في حاله التدخين بعد الاكل مباشرة
موضوع: سبعه اشياء يجب ان لاتفعلها بعد الاكل مباشرة 
الجمعة ديسمبر 02, 2011 3:44 am